Vedomé dýchanie nás vracia k štyrom základom nášho bytia: telo, pocity, mentálne obsahy, vnímanie. Svojou starostlivosťou o ne spustíme proces uzdravovania a transformácie. Prvým základom nášho bytia je telesnosť.
Vedomé dýchanie praktizujeme preto, aby sme sa vrátili k svojmu telu, zmierili sa s ním, nazreli do jeho hlbín, porozumeli mu a započali ozdravný proces.
#breathe