Rodíme sa do tiel, ktoré sú fluidné a slobodné. Bohužiaľ, pre väčšinu z nás je tento stav milosti krátky. Odsudzovanie, citové zranenia, strach a straty sa ukladajú hlboko do našich svalov a kostí a zanechávajú na nás stopy: zvesené ramená, zablokované boky, paže, ktoré sa nemôžu natiahnuť, srdce, ktoré bije za kamenným múrom.
Keď hýbeme telom, otriasame pevne zakorenenými systémami myslenia, starými vzorcami správania a emocionálnymi reakciami, ktoré už jednoducho nefungujú. Rytmus, dych, hudba a pohyb sa stávajú nástrojmi, ktoré nám pomáhajú vidieť a následne sa zbaviť návykov, ktoré nás brzdia.
Keď uvoľníme telo, začne sa nám otvárať srdce. Keď telo a srdce zakúsia slobodu, myseľ sa onedlho pridá. A keď dáme do pohybu svoju psychiku, začne sa sama uzdravovať.
Gabrielle Roth – tvorkyňa metódy 5 rytmov
#telo #pohyb #sloboda #svaly #kosti #srdce #rytmus #dych #hudba #tanec #uvolnit #uzdravit #psychika #zdravie #krasa #emocie #lahkost #bytie #tvoj #moj #pribeh #gabrielle #roth #5rhythms #zivot #zmena #milost #dar
