Kategória: S KOŽOU NA TRH

Prežívanie vnútornej nepohody, smútku a zlej nálady je vysoko subjektívne. Niekedy sa cítime zle, hoci nie je zjavný dôvod. Môže toho na nás byť jednoducho veľa, nemáme na seba toľko času, koľko by sme potrebovali, neustále plníme niečie požiadavky. Hoci žijeme v pohode, celé sme si to napríklad predstavovali inak. Za vnútorným rozladom môže byť nespočetné množstvo dôvodov a mnohé sú vnútorného charakteru – nemusíme sa nutne stretávať s „náročnými udalosťami“.

Prečo často skrývame, že sa necítime dobre? Jedným z dôvodov je strach, ako na to zareaguje ten, komu sa zveríme. Ak sa totiž konečne otvoríme a on našu situáciu opäť zľahčí: veď ti nič nechýba, nemáš dôvod byť nešťastný, sú aj horšie veci. Potvrdí tým naše pochybnosti a vedie nás k tomu, že si začneme vyčítať svoje pocity. Je dôležité veriť tomu, čo cítim. Myšlienky sú jazykom mozgu, ale pocity sú jazykom tela.

Ľudia žijúci podľa svojho falošného ideálu, ktorý si vytvorili o tom, akí by mali byť – môžu pocítiť hlboké sklamanie. Aj keď dosiahnu svoje ciele a naplnia predstavy o sebe, šťastie a spokojnosť sa nemusia dostaviť. Miesto radosti cítia prázdnotu, ktorú sa často snažia potlačiť maskou, presviedčajúc seba aj okolie, že všetko je v poriadku. Priznať si, že to, čo dosiahli, ich nenapĺňa, môže byť ťažké, lebo to vyžaduje odvahu pripustiť, že možno nešli za tým, čo je skutočne pre nich.

Pozitívny posun však nastáva v momente, keď si človek dovolí úprimne sa pozrieť do svojho vnútra a priznať si svoje pocity. Tento krok nie je prejavom zlyhania, ale naopak odvahou vydať sa cestou, ktorá vedie k autenticite a hlbšiemu prepojeniu so sebou samým. Priznanie, že veci nie sú také, ako sme očakávali, otvára dvere k poznaniu toho, čo nás naozaj napĺňa a k čomu skutočne smerujeme. V tomto procese prichádza úľava – vyberáme si život, ktorý je v súlade s naším pravým Ja, kde dosiahnuté úspechy a spokojnosť vychádzajú z nášho vnútorného presvedčenia, nie z predstáv či očakávaní.

Sebapoznanie a prijatie vlastných pocitov nám tak umožňuje žiť život, ktorý je naozaj náš – autentický, napĺňajúci a v poriadku pre nás. Je prirodzené cítiť sa rôzne, dovoľte si to, a keď potrebujete, požiadajte o pomoc.

TIP: Keď ťa trápia negatívne myšlienky, skúšaj ich len pozorovať. Akoby si sa pozeral na iného človeka, ktorý má tvoje myšlienky. A potom si daj otázku: ako by si sa voči danému človeku zachoval? A správaj sa tak k sebe.

#myslienky #pocity #terapia 

Vnímam, že odkedy som sama sebou, hoci si ľudia všeličo do mňa projektujú, tak sa mi v živote ľahšie lúči s tým, čo mi nevyhovuje a snaží sa ma okabátiť. Mám pocit, že tých výziev je ešte viac, ale už ma to netrápi. A síce žiadny happy end sa zatiaľ nekoná, ale ja som asi najviac rada za ostatných 36 rokov.

Keď začneš byť sama sebou, svet je zmätený. Má tendenciu sa vyjadrovať. Ale pravda je, že mu to neprináleží. A preto – nemusíš reagovať. Sprevádzaj sa svojím strachom žiť seba – každý deň o kúsok viac. Svet sa neprispôsobí. Pretože si tým tvoríš svet úplne nový.

Byť sama sebou znamená prekopať celý hodnotový aj názorový systém, všetky presvedčenia a naučené štandardy vypovedajúce o Tvojom bytí. Proste začni úplne z iného konca.

Kamkoľvek prídem, tam sa stávam súčasťou príbehu. Žijem teraz. Minulosť ma viac nezaťažuje a budúcnosť mi zacláňa ten nádherný západ slnka predo mnou. Chcem si ho vychutnať. Dovoľujem to sama sebe.

Ako čas plynie, prestaneš mať chuť počúvať prázdne reči. Byť s negatívnymi ľuďmi a zostať na miestach, ktoré sa Ti nepáčia. Časom prestaneš mať nutkanie smiať sa vďaka ľuďom, ktorí nie sú vtipní, pomáhať tým, ktorí ani nepoďakujú a milovať tých, ktorí si to nezaslúžia. Časom prestaneš mať nutkanie hádať sa, trvať na svojom, ospravedlňovať sa, obhajovať a od nikoho nič neočakávať. Postupom času si začneš
chrániť svoje súkromie, staneš sa viac selektívnejšou a starostlivo si budeš vyberať komu dáš miesto pri stole svojho života.

Možno je šťastný koniec to, že ​​sa zamiluješ do svojho života, nájdeš šťastie v drobných chvíľach, ktoré ho tvoria. Prijmi radosť z týchto jednoduchých pôžitkov, ktoré vyživia Tvoju dušu a zapália iskru Tvojho ducha.

Podstata happy endu spočíva v hýčkaní každodenných pokladov, ktoré prinášajú svetlo a radosť do Tvojho života. Ponorením sa do aktivít, ktoré pozdvihnú Tvoju dušu a roztancujú vášeň srdca, si vypestuješ hlboký pocit spokojnosti a naplnenia.

Prijmi krásu prítomného okamihu a oslavuj požehnanie, ktoré Ťa obklopuje.

Po náhlom vytriezvení z nepríjemných životných okolností sa človeku nechce veriť lepším zajtrajškom. Nejde to hneď, ale postupná dôvera v to, že sa to udialo v Tvoj prospech, ti nakoniec prinesie väčšiu silu a pochopenie samej seba. Rozhodla si sa super! Nenechaj si vziať svoj život, lebo niekto iný s ním nesúhlasí. Ži tak, aby sa to v prvom rade páčilo TEBE🙏

Všetko je v poriadku, lebo si zistila, že už Ťa nič neohrozuje, Tvoj život je hitparáda❤️

#cmuk

Rozmohl se nám tady takovej nešvar, že ľudia, ktorí ponúkajú druhým pomoc prezlečenú za nejaký “spirituálny termín”, sú úplne odtrhnutí od reality, sami zranení a nedoliečení a o svojich klientoch si myslia, že žerú seno. Neprimeraným spôsobom lákajú na svoje služby a to tým, že bez toho, aby človeka poznali, nedajbože videli, vynášajú na jeho adresu zraňujúce súdy, aby v ňom vyvolali strach a obavu a mohli ho zneužiť na svoje ciele. Niekedy to robia sami nevedome, ale predsa sa nevložíte do rúk niekomu, aby sa pohral s vašou energiou, kto má sám problém poznať, čo ovláda jeho správanie a nedokáže rozoznať skutočnosť od ilúzie.

Najprv vás lákajú pekne, komplimentmi, s predstieraným záujmom, aby vzbudili falošnú dôveru a ak ste odolnejší, tak pritvrdia. Napríklad, že na vás hodia svoje vlastné paranoje, katastrofické predpovede, útok upírov na vašu rodinu, prilepené energie a mnohé ďalšie prvoplánové bludy. No a potom, keď vás takto pekne rozložia, si vás ako lego budú postupne skladať. A verte tomu, že neostane len pri jednom “liečení”, ale zrazu aj kurie oká budú súvisieť s tým, že vás okupujú mimozemské civilizácie.

Akonáhle vám vidia do karát, tak sa im to páči a dokážu byť na vás prilepení aj desaťročia, len aby živili pocit kontroly nad vaším životom, keďže nad tým svojím ju vôbec nemajú. Ak sa im znepáčite a prestanete plniť svoj účel, bezcitne vás odhodia, lebo narúšate ich vykonštruované praktiky. Tu vzniká dosť kvalitné podhubie na vývoj samostatnej traumy, ktorú svojím správaním títo “liečitelia” vyvolajú. Neplodia zdravých jedincov, nechcú, aby ste sa oslobodili, začali sami rozhodovať o svojom živote, peniazoch, veriť sebe, naučiť sa poradiť si sami v ťažkostiach, starajú sa vám do vzťahov a radia tam, kde im to už neprináleží, spravia z vás ešte viac závislú osobu, akou ste boli predtým.

Vždy verte svojej intuícii, keď vám niečo nesedí, zrejme to tak bude. Ja si všímam aj všeobecný rozhľad človeka, vyjadrovacie schopnosti, psychologické pozadie, prvky elementárnej inteligencie hodnej tejto práce, ale tiež nie zase prehnane komplikovanej, čo vás uväzní vo svojej pavučine múdrosti, aby ste mali pocit, že toto je hlava pomazaná a vy ste úplní blbci. Empatia je nesmierne dôležitá. Vcítenie sa do druhého.

Žiadny úprimne inteligentný človek, ktorý skutočne pomáha, vo vás nikdy nevzbudí pocit menejcennosti, práve naopak, je tam inšpirácia a chuť priblížiť sa jeho sile. Veľa napovie aj správanie v osobnej rovine, keď pomáhač odloží masku gurua, vtedy sa nepozorovane odhalí pravá osobnosť tohto človeka a jeho manipulatívne chute s cieľom budovať závislosť na jeho službách.

Život sa deje každý deň, jedna technika, jeden výklad, vás dokáže vytrhnúť z biedy na pár chvíľ, ale zvyšok života si aj tak budete musieť odžiť po svojom. Terapia je rešpektujúca a s nadobudnutou dôverou terapeut nežongluje jak v cirkuse. Vaša snaha a skutočný záujem zmeniť niečo vo svojom živote, sa vám vráti v podobe väčšej sebadôvery a odolnosti aj voči takýmto indivíduám. Terapeut Vás neobviňuje z toho, čomu sám nedokáže čeliť a nepôsobí na Vás zmätočne.

Choďte na terapiu, je to super🤞

A počkajte na tých, čo vás skutočne uvidia v celej svojej nádhernej palete☺️

Facebook:
https://www.facebook.com/alica.polomska
Instagram:
https://shorturl.at/kCkir

Funguje tak, aby si bola šťastná.
To oceníš až časom.
Preto jej hovorím Poď!
Nezaplietam sa do posudzovania, ako by to malo byť, čo je lepšie a čo naprd.
Jednoducho viem, že môj príbeh sa odvíja týmto smerom a som s ním ok.
Nepotrebujem ho nasilu meniť ani vyžadovať iný dej.
Kam ma telo vedie, tam sa vydám, inak je všetko už dávno rozohraté.
Preto vravím životu Áno, lebo Nie len blokuje prirodzený vývoj a ja s tým nič nespravím.
Je to pre mňa úľava a radosť, nechať sa viesť. Omnoho kvalitnejšie sa mi žije. Tak plno, hutne, a pritom nerobím nič špeci.
Len vravím, dej sa čo dej.
Prežívaš trápenie, dokiaľ si myslíš, že to môžeš zmeniť. Nemôžem to zmeniť, tak ukončujem svoje trápenie. Už len predstava, že môžem, úplne stačí.
Odovzdávam svoju ľudskú túžbu tento svet meniť. Ak mám niečo robiť, tak to spravím, ak nie, tak nie. Tvoj príbeh má svoj smer. Nikdy nemôžeš urobiť chybu. Keď vieš, že s tým nemôžeš nič spraviť, tak to pustíš. Dovolíš si to všetko odžiť a potom to pokojne nechávaš za sebou.
Keď vytváraš odpor voči tomu, ako to má v Tvojom príbehu vyzerať, tak vzniká tlak a prichádzajú choroby, ťažkosti, melanchólia…

Poď do toho naplno, nebráň sa tomu. Buď autentická vo svojom prejave. Raz tak, inokedy onak, a úplne si užiješ tú rozmanitosť života, ktorá len odzrkadľuje Teba v ňom. Každá z Tvojich osobností môže vyskočiť slobodne von a ukázať sa, a ty si to vychutnávaš, raz si kráľovná inokedy ufňukané decko, ale všetko môžeš a vtedy začneš milovať svoj život. Každá vec, ktorej sa prestaneš brániť a odmietať ju, sa celá zapíše do Teba aj do rodinného systému. A tým pádom je zapísaný celý tvoj rod. Nik nie je horší ani lepší. Ste zajedno.

Prestávaš sa báť, vidíš tú realitu ako ilúziu, plne si ju užívaš, nebojíš sa, neriešiš, čo bude, nezaujíma ťa, ako veci dopadnú, pretože aj tak dopadnú tak, ako majú, a zrazu uvidíš, ako tá realita, ktorej si sa celú dobu tak bála, s Tebou nádherne spolupracovala a robila všetko preto, aby si bola šťastná. A keď to ešte nevidíš, tak Ťa to zobúdza ranami, ktoré teraz tak ťažko prežívaš. Účelom života nie je nás zabiť, ale prestať sa báť smrti a koncov.