Hmlisté sú len hlbiny, hora nie🌄

Som šťastná, keď nerobím nič.
Som šťastná, keď sa nezaoberám.
Som šťastná, keď len som a nič neriešim.
Som šťastná von, v prírode, na vzduchu, v lese.
Som šťastná večer v posteli pri sviečkach a ambient hudbe.
Som šťastná, keď sú ľudia okolo mňa spokojní.
Som šťastná, keď vidím lásku, cítim jedlo, počujem súcit, objímu ma pokorné slová.
Som šťastná v tej najvzácnejšej spoločnosti samej so sebou.
Som šťastná sediac v tichu kuchyne, keď do rytmu môjho srdca tikajú len nástenné hodiny.
Som šťastná v živote, ktorý nie je ideálny.
Som šťastná v smútku aj bolesti.
Som šťastná, lebo je to prirodzené.
Som šťastná bez podmienok, očakávaní, nezmyselných predurčení a vynášania súdov.
Som šťastná bez boja.
Som šťastná, ak konám v malom, pretože sa to odrazí vo veľkom.
Som šťastná vo svojej citovej búrke, lebo vtedy sa dotýkam hĺbky svojho prežívania.
Som šťastná, keď mi to je jedno.
Som šťastná, lebo som si to dovolila.
Som šťastná ako (bla)Žena.
Som šťastná, keď ste šťastní.
Nič viac nepotrebujem.

Všetko ťa chce, keď ty nechceš nič. Veci, ktoré naháňaš, ti stále unikajú. Chytíš a stlačíš ich silno, zakričíš: Moje! ale opäť ti prekĺznu pomedzi prsty. Chvíľa, keď prestaneš túžiť, tlačiť, potrebovať a prosiť, otočí pozornosť smerom k tebe. Nelipnutie nie je nezáujem, ale poznanie, že všetko bude v poriadku s tým, ale aj bez toho. Pokoj prichádza, keď necháš život ísť ti v ústrety a nebudeš mu nedočkavo dýchať na krk. Čo je pre teba sa ukáže bez námahy. Pusť sa, dôveruj a len sleduj, ako všetko do seba dokonale zapadne.

Čas je dôležitý učiteľ a tajomstvom života je skutočne žiť… aj s vlasmi ako Hagrid!

#happy #day

FYZICKÁ BOLESŤ

Bezvýchodná prázdnota. Mnoho ľudí vidí prázdnotu, ale chce to mať skutočne žalúdok, vidieť i tu bezvýchodnosť.

Človek, ktorý prežíva bezvýchodiskovú fyzickú a psychickú bolesť tvoriacu trištvrtinu jeho dňa, nemá konkurenciu vo svojom prežívaní, vnímaní a uvidení podstaty vecí. Jeho bytie už nič slabšie nemôže ovplyvniť. Je to kráľ na svojom tŕnistom tróne.

Čo má meno a tvar, to môžeme pomenovať a prijať. Prestávame s tým bojovať. Až vtedy to môže prestať bojovať s nami. Choroba je hojivá fáza konfliktu. Keď ten konflikt rozpoznáš, je tu šanca sa uzdraviť. Keď sa choroba dostane príliš ďaleko, človek musel žiť dlhodobo v nerovnováhe a telo volá o pozornosť. Cieľom však nie je zapliesť sa do posudzovania, spájania si zdanlivých súvislostí a úmorného hľadania, ako z toho čo najrýchlejšie von. Najefektívnejšou cestou je odovzdať sa tomu procesu, nemať odpor ani k liečeniu, ani ku chorobe, a nechať to celé sa udiať. Ak má prísť východisko, príde, a ty to celé prežiješ.

Iná alternatíva tu nie je, len tá, ktorá sa práve prežíva, tak s ňou treba byť. Za ostatné roky som sa dotkla nadmerného množstva bolesti. Moja skúsenosť sa deje cez bolesť. Každej tej bolesti som dovolila bolieť ma. Neušla som pred ňou. A možno aj preto tancujem ľahko pomedzi blesky a usmievam sa, keď zapadá slnko, lebo nikdy nič nie je stratené, všetko sa vždy začína odznova. Niekedy som veľmi chorá a niekedy zas veľmi zdravá, rozdiel na mne nie je poznať, lebo nie som ani tou chorobou, ani tým zdravím. Za tou clonou som to STÁLE JA, ktoré sa nestotožňuje s ničím a len žije to, čo práve k nemu prichádza. Nič netvorím, nič si nemanifestujem, zbytočne už neanalyzujem, len odžívam svoje príbehy, ktoré sú pre mňa napísané. Žijem život v odovzdaní a prijatí. A prijatie je láska. Aj bolesť je.

Vo všetkých polohách môjho života ma sprevádza hudba, to je môj zaručený liečiteľ, duchovný sprievodca, terapeut aj bláznivý priateľ, s ktorým medzi štyrmi stenami povymetám tie najväčšie koncerty. Nájdi si aj ty svojho sprievodcu, ktorý je tvojou prirodzenou súčasťou, a odovzdaj mu kľúče od svojho trápenia, nech sa o teba postará, keď to budeš najviac potrebovať.

Intuícia, jasnosť a sila lásky🌹

Dôvera v začiatkoch vzťahu sa rozpadá vo chvíli, keď sa slová a prejavy druhého absolútne nezhodujú s tým, čo ponúkaš ty. Tvoje telo to pocíti skôr, než si to priznáš. Najskôr je to len jemný nepokoj, akoby tvoje vnútro vedelo niečo, čo tvoja myseľ ešte nechce prijať. Ak si žena, tento signál sa ťa snaží chrániť. Tvoj nervový systém sa nikdy skutočne neupokojí, ak sa necítiš bezpečne. Je to inštinkt, ktorý ti ukazuje pravdu, aj keď ju nechceš vidieť.

Nervový systém ženy je jej radar. Ak cíti bezpečie, dokáže rozkvitnúť, byť jemná, odovzdať sa láske. Ale ak cíti chaos, neúprimnosť, prázdne slová… zostane v strehu. A to je signál, ktorý by si nikdy nemala ignorovať. Neboj sa veriť svojmu telu. Ak niečo nesedí, nečakaj na zázraky. V láske nie sú potrebné výhovorky. Ak je to pravé, slová a činy idú ruka v ruke. A ty sa cítiš prirodzene a bezpečne. Skutky sú to, čo tvoje vnútro upokojí, čo tvoj nervový systém dostane do pohody. Pretože vtedy vieš, že si správne.

V dnešnom svete randiacich techník je jedna zásadná, na ktorú sa zabudlo. Jasnosť. Byť priamy miesto predstierania, že práve táto mlživá hra ťa baví. Ten pravý človek vždy ocení tvoj jednoznačný postoj a bude zaň vďačný, ostatní ho budú nenávidieť, povedia, že si príliš intenzívna, že vyžaduješ veľa, tlačíš na pílu a si komplikovaná. Byť priama je filter na nesprávnych a magnet pre tých správnych, ktorí už vedia.

Bolesť zo straty ti otvára tie najhlbšie zákutia lásky. Tá láska je tak veľká, že ona až ako fyzicky bolí. Je nutné si tým prejsť, lebo tá bolesť z teba robí nového človeka. Spätne sa na to pozrieš a povieš, bolo to hrozné, ale už viem… Esencia toho človeka nikdy nezmizne, stane sa súčasťou teba. Určite si tú bolesť dovoľ, ale nestaň sa obeťou tej straty. Prežívať tú bolesť donekonečna už nie je láska, ale závislosť.

K zraneniu, ktoré v sebe z opustenia blízkym človekom nosíme, sa pridáva úzkosť a fyzické prejavy, ako nechutenstvo, búšenie srdca, nespavosť, vyčerpanosť, závraty, pretože zrazu nevieš, či z toho odmietnutia nezomrieš. Tam sa ozve ten opakovaný zážitok, ale vtedy si tým treba prejsť a následne uvidieť, že ma to viac neohrozuje a o takýto typ kontaktu už nemám záujem, lebo nepotrebujem skrze svojho partnera viac naprávať svoj vzťah s otcom. Už na to kašlem a dovoľujem si žiť naplnené a obojstranné vzťahy🙏

Na to, aby sme boli milovaní, nemusíme robiť vôbec nič. Celý život sa snažíme vyzerať krajšie, byť múdrejší, lepší, super. Chceme sa prispôsobiť, zapáčiť, zaslúžiť si lásku. Tí, ktorí nás skutočne milujú, nás však vidia srdcom. Ostatní nebudú nikdy spokojní, nech sa snažíme akokoľvek. Je dôležité nechať naše nedokonalosti tak. Nesnažiť sa ich zahladiť, skryť, vymazať.

Milovať znamená nemať odpor. Aj voči sebe. Prijatie je samotná esencia lásky. Čím viac lásky cítiš, tým menej odporu v sebe máš. Nauč sa vidieť veci z oboch strán. Ak sa ti niečo zdá len negatívne, skús nájsť aj ten druhý pól. On tam vždy je. Pretože to, čo vidíš, odráža tvoju realitu. A nakoniec, v živote máme len to, čo sme ochotní uvidieť.

#zena #muz #terapia