NEBER SI TO OSOBNE


Ako okrídlený kôň lietaš si v mojej hlave, ktorá je nateraz tvojím domovom. Zásadne tam neupratuješ. Vyhľadávaš chaos. Nepotrebuješ k tomu žiadne passy ani povolenia. Len tak sa vkradneš ako zlodej, a pritom nevynaložíš žiadnu námahu. Akoby bolo stále otvorené.

Usadíš sa na svoj obľúbený trón, piedestál samovládcu, a začínaš so mnou svoju hru. Ťažko poznať vopred jej pravidlá, pretože sa benevolentne odohráva v hmlistom opare emócií. Mám pocit, že je vždy iná. Ale nie. Je to stále tá istá hra, ktorou živíš svoje bunky. Má nekonečne variabilný potenciál ako Uroboros požierajúci svoj vlastný chvost. Nikdy nie je koniec.

Chceš ma presvedčiť o tom, že som na vine. Zároveň ma chlácholíš tým, že to nie je moja chyba. Chceš ma dostať do úzkych. Chceš, aby som s Tebou strávila noc alebo rovno dva týždne. Omieľaš svoju pravdu stále dokola až jej začnem veriť. Útočíš, kriesiš hnev, prinášaš pocit neistoty, živíš predstavu nedostatočnosti, zabraňuješ, ovládaš, manipuluješ, a to len preto, aby si prežila.

🐍Tak poď, myšlienka moja, je čas upratať.

Vzlietnime spolu do raja, ktorý bude naším vykúpením. Nie ten raj, o ktorom si všetci myslia, že je rajom. Ale do takého, ktorý nemá definície, žiadny bod dosiahnutia, pravú ani ľavú stranu, štyri rohy či plot obrastený ťahavým brečtanom. Ten raj, ktorý je stále so mnou a v podstate neexistuje. Nikam za ním netreba chodiť.

👼Nech som sama tým Rajom. 

Nie si môj nepriateľ, ale ani vládca. Sme jedno. Som myseľ. Jedno veľké Vedomie. Môže byť také prvoplánové?

Chcem sa rozplynúť. Byť tvorená Ničotou. Nie sa zväčšovať, ale zmršťovať, ako dávnym leskom nafúknutý balón pohodený v prachom zabudnutom kúte izby. Sfúknem Ťa, nech sa už nemusíš rodiť stále znova. Do zaseknutého sveta. Si tu na to, aby sa na Teba zabudlo.

🐍Všetko je to úplne naopak. Nie zachovávať a pamätať si, ale púšťať. Balóniky. Nedôležitosť je dôležitá. A neber si to osobne. Nič nie je o Tebe. Prečo sa Ťa to tak dotýka? Sloboda je ukrytá v zbavení sa osobných cieľov. Len tak splynieš so všetkým. A bude Ťa to tešiť. Navždy.

Being prior knowing.

#myslienka #mysel #vedomie #hra #emocie #vediet #chciet #mat #chaos #zaciatok #koniec #uroboros #nic #tobe

ŠTYRI ZÁKLADY BYTIA

Vedomé dýchanie nás vracia k štyrom základom nášho bytia. Svojou starostlivosťou o ne spustíme proces uzdravovania a transformácie.

TELESNOSŤ (FORMA)

Prvým základom nášho bytia je naša telesnosť. Vedomé dýchanie praktizujeme preto, aby sme sa vrátili k svojmu telu, zmierili sa s ním, nazreli do jeho hlbín, aby sme mu porozumeli a započali ozdravný proces.

POCITY

Druhým základom nášho bytia sú naše pocity. Vedomé dýchanie nám pomáha vrátiť sa k svojim pocitom, rozpoznať ich, zmieriť s nimi samých seba, do hĺbky k nim preniknúť a porozumieť ich obsahu. Praktizovaním vedomého dýchania ich upokojujeme, transformujeme a uzdravujeme. Naše pocity úzko súvisia s naším telom. Nemôžeme sa starať o svoje pocity oddelene od svojho tela a nemôžeme sa starať o svoje telo oddelene od svojich pocitov. Sú vzájomne prepojené.

MENTÁLNE OBSAHY

Tretím základom nášho bytia sú naše mentálne obsahy. Strach je mentálny obsah, ktorého súčasťou je nevedomosť. Zúfalstvo, úzkosť, závislosť, hnev, láska i plné vedomie, to všetko sú mentálne obsahy. Vedomé dýchanie nás približuje k našim mentálnym obsahom v tej podobe, v akej sami seba manifestujú. Niekedy sa manifestuje strach a naše vedomé dýchanie nás k tomuto strachu vracia tak, že ho dokážeme objať. Nahliadneme do hĺbky povahy svojho strachu, aby sme sa s ním vyrovnali. Dýchaním dokážeme utíšiť svoj strach, skutočne do neho preniknúť a objaviť jeho pravú povahu. Vniknutie do nášho strachu nám pomáha ho transformovať. Najskôr sa utíšime, potom do daného obsahu pravdivo vstúpime, aby sme prenikli až ku koreňom.

VNÍMANIE

Štvrtým základom nášho bytia je naše vnímanie. Väčšina nášho trápenia pochádza z nášho pokriveného vnímania. Nemáme správny vhľad do povahy skutočnosti. Dýchanie s plným vedomím nás vracia k samým sebe, aby sme preskúmali povahu svojho vnímania. Ak hľadíme poctivo do podstaty svojho vnímania, objavujeme dôvody, prečo sa trápime, alebo prečo sa v nás zrodil strach či beznádej. Čím hlbšie prenikneme do povahy svojho vnímania, poznanie, ktoré získame, nás oslobodí od trápenia, smútku i strachu.

POCHOP, PREČO TRPÍŠ

Občas trpíme, lebo nami zmieta nevedomosť, žiarlivosť či hnev. V základe našej žiarlivosti a zlosti je nevedomosť, pretože nedokážeme pochopiť, prečo trpíme. V okamihu, keď začneme rozumieť svojej žiarlivosti, sa náš hnev začne rozpúšťať. Preto je porozumenie oslobodzujúci faktor a cieľom meditačných cvičení je získať tento oslobodzujúci vhľad. To je taktiež dôvod, prečo je naše vnímanie také dôležité. Musíme sa k nemu vracať a pátrať po jeho povahe.

CVIČENIA VEDOMÉHO DÝCHANIA:

SILA HLBOKÉHO UPOKOJENIA – je prírodným liekom pre nervový systém. Uvedie telo do stavu pokoja a relaxácie. Totálne uvoľnenie.
Nádych: 4 sekundy, Podržať dych: 7 sekúnd, Výdych naplno ústami: 8 sekúnd

ZBOHOM STRES – podporuje koncentráciu, sústredenie, zvyšuje výkon a je silným prostriedkom na zníženie stresu.
Nádych: 4 sekundy, Podržať dych: 4 sekundy, Výdych naplno ústami: 4 sekundy, Podržať dych: 4 sekundy

POSILNENIE BDELOSTI – výborná dýchacia metóda na ráno alebo poobede, keď sa potrebujeme znova naštartovať, prípadne nám klesá energia, sme malátni a nevieme udržať svoju pozornosť. Je vynikajúca pri vedomom dýchaní a meditácii vhľadu.
Nádych: 6 sekúnd, Výdych ústami alebo nosom: 2 sekundy.  

#vedome #dychanie #nadych #vydych #meditacia #uvolnenie #uzdravenie #upokojenie #transformacia #pochopenie #porozumenie #pravda #skutocnost #telo #pocity #mentalny #obsah #vnimanie #thich #nhat #hanh

NAJMENEJ SA BOJA SMRTI TÍ, KTORÝCH ŽIVOT MÁ NAJVÄČŠIU CENU

Učím sa umierať už za Života. Kúsok po kúsku. Získavam tak možnosť oprostiť sa od klamstiev. Hlavne tých svojich. Prekuknúť ilúzie a pomaličky sa prebúdzať zo sna. Nie bozkom, ale vlastným investigatívnym pričinením. Pátraním po Pravde. 3P.

Prestať lipnúť a byť pripútaná k tomu, čo vlastne ani nie je skutočné. Vnímať, že to, čo sa rozpúšťa, mizne, stráca svoju dôležitosť, je len potreba prežitia, ktorá ma drží v omnoho kalnejších vodách ako priame a nekompromisné stretnutie s obnaženou Ničotou. Náhodou má celkom pekné krivky. Nie je Nič ako Nič.

Dobrovoľne sa roztápam až zo mňa neostane ani mastný fľak. Vďaka tomu zmiznú všetky potreby, chcenia, túžby, dosahovania, prekračovania, docieľovania, vymýšľania, ako by to mohlo byť lepšie a krajšie, a ostane len bohaplné: všetko je perfektné tak, ako je, ale nie v zmysle uspokojenia, lebo tento pocit je zase len pricucnutím k pohodlnosti vlastnej osoby, avšak v prekuknutí pravej podstaty tejto hry a rozpustení všetkých vrstiev oddeľujúcich mňa od celku. Lebo práve to oddeľovanie sa tak bolí.

Končia imaginárne rozdiely a záujem čokoľvek udržiavať pri živote. Je jedno, kto stojí oproti. Neuveríš, že si výnimočný, väčší ani nesmrteľnejší, ale poddáš sa svojej vlastnej vôli, za ktorou neleží potreba vyčarovať si teraz vďaka tomuto poznaniu dokonalejší život, pretože na tvojej realite už nie je nič zlé. Je dokonalá. Zrazu máš slobodnú vôľu, ale nepotrebuješ si ju dokazovať plnením sebeckých prianí.

Čím viac sa priblížim k tomu, že nie som len pasívnym účastníkom zájazdu, tým menej mám chuť niečo ovládať a tým menej kontroly potrebujem nad Životom mať a pomaly ním prestávam manipulovať. Vlastniť sa nevyrovná byť. Takto možno umriem, ale zrodím sa do niečoho trvalejšieho, čo sa len tak nerozpráši do vetra. Možno je to Absolútno. Možno je to Nekonečno. Možno je to samotná Láska s veľkým L. Možno je to Všeobsahujúce. Možno naozaj.

Idem do toho.

#zivot #smrt #iluzia #sen #realita #naozaj #bozk #tuzba #prianie #nic #sloboda #vola #nesmrtelnost #vsemohucnost #absolutno #nekonecno #laska #baron #prasil #jeden #pravda #dobro #vedomie #inteligencia #god #manifestation

TROCHU O LÁSKE

✨ Definícia lásky je iná ako jej esencia. Definícia nás ľahko pomýli a nedokáže nahradiť esenciu.
✨ Keď milujeme správne, ľahko to spoznáme, v takomto prípade nespôsobujeme ďalšiu bolesť.
✨ Kde je láska bez rozlišovania, tam nie je utrpenie.
✨ Túžba je ako rieka, ktorá tečie korytom našich komplexov.
✨ Keď túžba ustane, zmizne strach. Potom sme skutočne slobodní, pokojní a šťastní. Akonáhle odhodíme všetky túžby a predstavy, unikneme z jamy levovej.
✨ Ak chceme byť šťastní a plní radosti, musíme sa vzdať pripútanosti. Kde nie je pripútanosť, tam sa rozhostí pravý pokoj a radosť.
✨Všetko, čo si vyžaduje úsilie, vytvára konflikt. Aj v láske.
✨Láska by nemala byť príčinou vzťahu, ale jeho dôsledkom.
✨ Lásku nájdeme jedine v čine, ktorým je vzťah (k ľuďom, majetku, myšlienkam, názorom...), nie mimo neho, a pretože nemilujeme, prahneme po zmysle života.
✨ Tam, kde je láska, ktorá je sama osebe večnosťou, tam ustáva pátranie po zmysle života, po Bohu, po správnosti bytia, pretože láska je to všetko.
✨ Rozpoznanie pominuteľnosti všetkých vecí prepožičia nášmu životu zmysel. A tým vystúpime z karmického kolotoča zvaného: Život je utrpenie.

#laska #esencia #tuzba #zmysel #sloboda #stastie #radost #pokoj #vecnost #zivot #vztah #boh #pominutelnost #thichnhatthanh #kodosawaki #krishnamurti #zazen