Je to schopnosť cítiť svet v celom jeho rozsahu.
Ako keď tvoj nervový systém zachytí každý jemný dotyk reality.
Aj ten, ktorý sa iní ani nedozvedia, že existuje.
Zabrnká to v tebe pri letmom pohľade, pri vete, čo nedopovedali,
pri mačke Líze, ktorá žije na ulici,
a predsa si s pokojom olizuje labku,
ako keby mala všetko, čo potrebuje.
Citlivý človek si všíma.
Že deduško na verande sedí každý deň presne tak isto.
Bez slov, bez pohybu, len s očami zaliatymi slnkom.
Niekomu sa to stratí v pozadí,
no ty cítiš, akoby to bol tvoj vlastný príbeh.
Citlivý človek počuje aj ticho.
Vníma bolesť, čo ostala skrytá za úsmevom.
Aj cudzie utrpenie si nechá prejsť telom,
lebo jeho srdce nemá múry, len dvere.
A áno. Bolí to.
Aj ťa to niekedy dosť unaví.
Aj si to vezmeš osobnejšie než by si chcela.
Ale potom príde spontánna radosť prýštiaca z tvojho srdca ako vodotrysk,
dotyk zvuku krídel v rannom šere,
a ty vieš, že sa to vyvažuje.
Že ak cítiš hlboko smútok, cítiš rovnako hlboko aj lásku.
Byť citlivý znamená byť napojený. Nonstop.
Nie je to jednoduché.
Ale je to dar, ktorý v sebe nosím ako najvzácnejší drahokam.
A áno, možno aj ty si si niekedy povedal/a: je to priveľa.
Príliš veľa citu, príliš veľa vnímania, príliš veľa všetkého.
Ale presne v tom je to tajomstvo:
kde je veľa, tam je aj kapacita niesť, milovať, liečiť.
Čo potrebuje vysoko citlivá duša, aby rozkvitla?
• Bezpečný priestor. Kde sa nemusí brániť, vysvetľovať, skrývať.
• Ticho a čas. Na spracovanie, oddych, integráciu zážitkov.
• Hranice. Nie ako obranu, ale ako súcitné vyjadrenie seba.
• Pochopenie a rešpekt. Od druhých, ale najmä od seba samej.
• Kontakt s telom a prírodou. Ktoré uzemňujú a navracajú do prítomnosti.
Ako terapeutka viem, že vysoká citlivosť je cesta. Nie ľahká. Ale krásna, hlboká a zmysluplná. Často vedie cez únavu, pochybnosti a preplnenosť – až k objaveniu vlastnej hodnoty, múdrosti a daru, ktorý máme svetu priniesť.
Ak si citlivá/ý, si v poriadku.
A tvoja citlivosť je dar, ktorý – ak ho prijmeš a naučíš sa s ním žiť – dokáže liečiť nielen teba, ale aj tvoje vzťahy a svet okolo.
#hsp