Sled udalostí ma priviedol k tejto meditácii alebo okamžitému stlmeniu úzkosti, ktorú som realizovala priamo na sedení. Dokázala človeka upokojiť a preniesť do tela, vďaka čomu sa postupne rozpúšťalo zovretie.
Stačí sa nechať viesť hlasom, úplne sa odovzdať procesu, nie je nutné všetko spĺňať a stíhať podľa mojich slov. Je možné, že to cez Vás len tak prejde bez toho, aby ste na konci vedeli, čo som hovorila:-) A o to ide.
Je to vedené bez hudby s trochou vetríka v pozadí, úplne jednoduché a funkčné. Netreba Vám k tomu nič, len seba. Nech Vám to čo najlepšie poslúži.🙏🍀
