Slasť a bolesť prichádzajú a odchádzajú. Viac s tým nespravíš.
Už len tým, že si sa narodil/a, ti bol zaručený istý podiel potešenia, nepohodlia a nevyhnutná smrť.
Byť živý v tele jednoducho znamená poznať zdravie aj chorobu.
Užívať si blízkosť znamená vystaviť svoje srdce hlbokému zdieľaniu aj nepríjemným momentom v styku s inými ľuďmi.
Skutočná blaženosť znamená zostať otvorený uprostred všetkého, čo prežívaš, i krásneho, i ťažkého.
Bez ohľadu na to, koľko komfortu zažívaš, vždy máš možnosť:
buď sa otvoríš,
alebo sa stiahneš do seba.
Keď sa otvoríš tam, kde si práve teraz,
ucítiš v sebe priestor na život a nežnosť –
aj keď práve trpíš,
aj keď ťa niekto opustil,
aj keď nevieš, čo bude ďalej.
Ak sa uzavrieš, skryješ sa a nedáš nič najavo, začneš sa zvnútra zvíjať v kŕči osamelosti. Niečo ti začne chýbať a tlačiť ťa dolu.
Tvoje srdce pozná pravdu otvorenosti za každých okolností.
V každom okamihu porovnáva utrpenie uzavretosti, ktoré si vytváraš, s možnou blaženosťou otvorenosti, ktorá je tvojou pravou prirodzenosťou.
Hovorí ti:
„Táto chvíľa môže byť hlbšia.“
„Naša láska môže byť väčšia.“
„Život ma môže napĺňať ešte viac.“
Tvoje srdce pozná pravdu.
A trpí, keď žiješ v strnulej lži vynútenej uzavretosti.
Keď v tejto lži zotrvávaš, cítiš chronickú nespokojnosť.
Nezáleží na tom, koľko krásneho alebo bolestivého zažívaš,
nespokojnosť znamená, že sa brániš otvorenosti tejto chvíle.
Otvorenosti, ktorou v skutočnosti si.
Keď sa neotváraš svojim emóciám, ľuďom a situáciám,
popieraš svoju najhlbšiu prirodzenosť – otvorenosť.
Buď otvorenosťou tým, že sa otvoríš pocitom.
Presne taký, aký si.
Aj keď máš možno návyk sa neustále zatvárať, stále máš ešte šancu sa prirodzene roztvoriť.
Otvor sa všetkým pocitom, ktoré práve cítiš.
Otvor sa a vnímaj svoj nádych a výdych, postoj svojho tela,
priestor a pohyb okolo seba,
nálady ľudí, ktorí sú ti blízki.
Otvor sa a vnímaj.
Otvor sa ako samotné vnímanie.
Otvor sa všetkému –
a vnímaj ako život rozprestrie svoje krídla.
Otvorené srdce je čisté a priezračné, všetko v ňom vidno, preto ak je voči nemu vyslaný šíp, len ním prejde, nezastaví sa, nie je na čom.
Láskou liečim sa, vášňou priečim sa hrám sveta, čo raniť chce nás🦋