Kategória: MEDITÁCIA

Život je rušný a my v ňom plníme rozmanitú paletu úloh, ktoré nám zadeľuje. Nemáme vtedy veľmi príležitosť vnímať ho naplno. Meditácia je možnosť odložiť zadané úlohy bokom a konečne si všimnúť, kde sedíme, ako sa pri tom cítime, kto teraz sme.

Nechaj relaxáciu preniknúť celou Tvojou bytosťou a o nič sa nesnaž. Opri sa bez obáv o pokojnú hladinu seba, v ktorej sa práve nachádzaš, a dôveruj svojej stabilite.

Meditácia otvára celé tvoje Vedomie a prináša Ti novú múdrosť a nehybnú pozornosť, a to môžeš neskôr využiť vo svoj prospech.

Tvoj život je príležitosť. Si tu pre viac než len skúsenosť. Narodil si sa, aby si sa vyslobodil.

Prebuď v sebe mocného tvorcu a pochop, že hojnosť je hlavne o tom, ako sa na veci a ľudí pozeráš. Všetko okolo Teba má takú hodnotu, akú tomu sám prisúdiš. Všetko je možné a realizovateľné, len sa musíš správne pozrieť.

Pritiahni si hojnosť a ži život svojich snov.

Pozývam Ťa na miesto, ktoré patrí len Tebe. 
Vládne tam pokoj, sloboda a čistota mysle. 
Je to miesto plné pochopenia, uvoľnenia, lásky
a jeho charakteristickou vôňou je bezpečie 
i bezpodmienečné prijatie. 
Prijmi túto meditáciu ako dar pre seba. 

Spočiňte v úplnom tichu aspoň 5 minút denne. Zavrite oči a zhlboka sa niekoľkokrát nadýchnite. Nesnažte sa byť v kŕči, ale uvoľnite zovretie svojej mysle a nechajte sebou myšlienky preplávať bez povšimnutia.

Všetko je dobré. 

Stále zhlboka dýchajte a na záver sa uvoľnene usmejte.