V ODOVZDANÍ JE LIEČENIE

Tento rok som sa prestala vodiť za nos výtvormi svojho vedomia. Aj tými, ktoré mi boli pchané pod nos. Prestala som s týmto bláznivým hraním. Vykročila som do neznáma a pozrela sa na seba očami hory. Hora ma nechváli, hora mi nič nevyčíta a ani na mňa nevyplazuje jazyk.

Uvedomila som si pominuteľnosť každého jedného okamihu a do môjho života vstúpila pravdivosť a sila. Prestala som zabíjať čas a klamať si. Vstúpila som do pootvorených dverí bez viny, že neplním dané predstavy, sny, nároky, požiadavky, a o pár hodín tie dvere vykopnem a teatrálne do nich vstúpim s mne vlastnou chuťou, vášňou a radosťou.

Rozpoznala som svoje vlastné ilúzie, že sú to teda ilúzie, a tým som získala pár dôkazov o svojej vnútornej jasnosti. Mimo to už nie sú žiadne ilúzie, ktoré by bolo potrebné vykoreniť, a taktiež žiadna pravda, o ktorú by bolo treba usilovať. Moje ilúzie nie sú nič než svetlo múdrosti.

Zároveň som s odhodlaním odstrihla výhonky i staré zhnité korienky toho, čo doslúžilo. Všetko, čo mi spôsobuje úzkosť, strach, depresiu, bolesť, obsesívne myšlienky, vyčerpanie, nespavosť, už odplávalo spolu s mojimi slzami do večných lovíšť. Lebo minulosť má odpočívať v pokoji.

Praktizujem PAUZU vždy, keď sa v strede akéhokoľvek diania potrebujem zastaviť a nadýchnuť. Dotýkam sa tak mystéria života a cítim, že ho skutočne žijem. Nie len čakám na lepšiu budúcnosť alebo si na jazyku prevaľujem pachuť minulosti.

Je to ako ostať posledným človekom v kine, keď už všetci odišli, a finálna veta záverečných tituliek práve mizne na plátne. Je to chvíľa, keď rýchlo kráčam ulicou a podíde ku mne pes a olizne mi nohu. Zastavím sa a venujem mu chvíľku zo svojho žitia. Vyjdem z obchodu s plnou nákupnou taškou a nenáhlim sa hneď preč, zahľadím sa medzi oblaky v tom magickom zhone vôkol mňa, a práve vtedy spoza nich vykukne svetlý lúč slnka. Tento moment zastavenia zahreje až do kosti.

Praxou “zotrvám v tom dlhšie” prehlbujem dotyk so životom aj s pocitmi druhých. Je to krásne.

Budeš Červená čiapočka alebo Vlk? Ako chceš, aby bol v novom roku život cez Teba žitý?

#zazen #pause #lingering #new #year #oci #hora #zivot #pravda #dusa #prax #mysterium #cervena #ciapocka

ČO MI DALA SICÍLIA?

🍕Spomalenie, zastavenie, absolútna prítomnosť.
🍕Čas neplynul, bol.
🍕Prežívanie jednoduchých okamihov v zlatom šate zo second handu.
🍕Prenášanie skúsenosti bytím.
🍕Obohacovanie svojou prítomnosťou.
🍕V rytme la chante mi cantare ďobkajúce holuby.
🍕Na vode sa vyhrievajúce majestátne čajky a ich prebúdzajúce vzlyky.
🍕Morské vlnky pohládzajúce moje nervové centrum.
🍕V nehybnej prítomnosti druhých pozorovanie západu slnka.
🍕Tiché spolunažívanie. Keď som pokojná ja, sú pokojní aj ostatní.
🍕Obdivovanie symbiózy rodín, susedov, priateľov, v húfnom zdieľaní večerí, zmrzlín a spoločných prechádzok.
🍕Sofistikované obžerstvo, tzv. jedenie vo flow, keď som si dopriala lakocinky, ale nebola to fast foodová prasárna, lebo tu sa konzumuje láska.
🍕Nekonečné prechádzky uličkami, v ktorých som sa vždy rada stratila, nikdy som nevyšla rovnakou cestou aj keď bol vstupný kanál totožný.
🍕22.000 prejdených krokov denne a zároveň znehybnenie, kráčam, ale skôr do výšky ako vpred.
🍕Nadhľad, vystavená nepríjemnej skúške som zareagovala klimaticky v súlade: pohoda, nič sa nedeje, je to v poriadku, len rozvahu a porozumenie, rozhodovalo úprimné srdce nie Ja.
🍕Nereagovať primárne. Dať si čas a priestor.
🍕Úsmevy na babky a deduškov chladiacich sa večer na svojej ulici, ktorí sa tu dožívajú úctyhodného veku. Ich recept na dlhovekosť je: pomaličky, pomaly.
🍕Slanú pokožku, týždeň neumyté vlasy nadýchané a krásne vlnité.
🍕Pocit bohyne a upevnenie lásky vo mne, ktorá nezávisí od človeka ani miesta.

Vycestovanie prináša nové pocity, priezračné uvedomenia, vystúpenie z komfortnej zóny. Vyťahuje zabudnuté, oživuje nepoznané.

Akceptovaním rôznorodosti napĺňam svoj svet tým, čo v každodennosti vyhasína. Predchádzam vyhoreniu. Prinesiem si to všetko späť domov a rozvíjam to ďalej. Znova žijem.

Navracať sa do pochopenia a láskavého prežívania. Zaslúžia si to všetci aj doma.

Dnes pozorujem holuby a usmievam sa na ľudí opäť aj na Slovensku.

#sicily #slovakia #pizza #love #people #me #smile

V RADOSTI

Spomeň si na všetky krásne chvíle, ktoré si v minulosti zažil. Akýkoľvek krásny moment – vyber si ten najlepší.

Môj je úplne všedný, pretože niekedy sa mimoriadne veci dejú na veľmi obyčajných miestach. Len som tak sedela v tichu neupratanej izby, nič nekonala a dážď bubnoval na strechu. Ani on to nerobil náruživo, len prirodzene klopkal, klop-klop-klop. Cítila som jeho vôňu, vnímala ten zvuk, všetko bolo rozotreté šikovnou rukou maliara, ktorý namaľoval tento obraz. Maliar tejto chvíle. Totálne posvätnej. Obklopená výnimočnou krásou, prenesená úplne do iného sveta.

#zivot #chvila #moment #krasa #radost #vona #zvuk #farba #maliar #miesto #svet #spomienka #obycajny #neobycajny #vynimocny #dych #zivota