MILUJME (NE)DOKONALOSŤ

V nedokonalosti je ukryté prijatie. A prijatie je predsa láska. Jej dokonalosť tkvie v nepredvídateľnosti. (Ne)dokonalosť je rozmanitosť a ak ju prijmeme do svojho života, ten sa rozletí do všetkých smerov a naplní nás hojnosťou a radosťou.

Aj smútok nám pomáha spojiť sa so svojou podstatou, v bezútešnosti uvidieť to malé púpätko kvitnúce pod nánosmi strachu, bolesti a odmietnutia. Dajme si šancu znova sa rozvinúť, neudupme sa hneď v zárodku starými vzorcami správania, zabehnutými koľajami, vystúpme z nich na chvíľku von a uvidíme všetky tie možnosti, ktoré nám bránia v rozlete. Len sa uvidieť.

Aby sme sa uvideli v celej svojej veľkoleposti, musíme sa cítiť. Dotknúť, nahmatať. Kedy ste si vo víre všedných dní seba naposledy skutočne uvedomili? Kedy ste neboli od seba oddelení, lebo iné je prednejšie, a povedali si: tak toto som fakt ja, takto sa teraz cítim, ach, áno, viem, ešte stále ma to mrzí, ale hádam to všetko zvládnem, jéj, pozri, toto sú moje lícne kosti a mäkká priehlbinka pod nimi, moja jazva na brušku, čo všetko som si s ňou prežil/a a aha, môj (ne)dokonalo vykrivený prst, ktorý mi našťastie vtedy neodmrzol.

Dotýkajte sa a maznajte, kúpte si voňavý olej a milujte sa so svojím telom, so sebou. Hlaďte sa, zízajte a ochkajte nad svojou krásou, aj nad tými mäkkými faldíkmi, joj, ako fajne sa vlnia v rytme salsy, mačkajte sa a obdivujte. Hrajte na svoj hudobný nástroj zvaný telo. Pocity z Vás budú len tak tryskať, pretože ich oslobodíte. Aj si poplačete, aj sa pousmejete, ale uľaví sa Vám. Nesmierne. Koľko lásky sa zmestí do jedného lakťa? Zistíte.

Najprv sa musíme zamilovať do seba, potom nás bude milovať celý svet!

#dokonalost #nedokonalost #dovera #nadej #laska #prijatie #radost #plnost #hojnost #smutok #cit #milovat #sa #hrat #sa #krasa #telo #moj #dotyk #nas #svet #ludia #ja #ty #uvedomenie #poznanie #citenie #velkolepost #pokora

🌹Krása mojej záhrady je neviditeľná🌹

🌹Aké ťažké je mať sa skutočne rád?
🌹Ako záleží na tom, že ste si tento mesiac ušetrili o čosi viac?
🌹Akú cenu majú ľudia, ktorým ste venovali dni, hodiny či roky?
🌹Ako dôležitá je Vaša práca či poslanie, keď nedokážete pomôcť sami sebe?
🌹Čo Vás vytrhne z letargických dní na internete a čítania múdrostí druhých?
🌹Nakoľko budú relevantné všetky rady, tipy, hodnotenia tých, ktorí nenosia Vaše topánky?
🌹A čo Vám prinesie zamýšľanie sa nad životmi iných a škatuľkovanie?
🌹Aký život budete žiť potom?

Keď ochoriete na dlhšiu dobu, tak len jedna z týchto otázok získa na skutočnej hodnote. Prvá. Ostatné zmiznú z Vášho zorného poľa, pretože ten zvyšok Vás prestane zaujímať. Úplne. Život sa scvrkne do jedného bodu. Pre zdravie urobíte všetko. Vtedy si uvedomíte, nakoľko ste vyrovnaní so smrťou, čo Vám spôsobuje psychickú bolesť, že máte strach z dlhodobých následkov. Trpíte.

Neskôr sa objaví potlačená chuť žiť a radovať sa. Zo seba. So sebou. Pri dverách. Na lôžku. V kúpeľni. Radovať sa. Tešiť. Ľúbiť každý nový plnohodnotný nádych a spev škovránka, slávika, ej, to je len vtedy dobrá muzika. Zvyšok sa sám odošle do prdele. Na ničom inom nezáleží. Na nikom inom nezáleží. Nič nemá zmysel. Nič nemá význam.

A vtedy sa to stane. Prebudí sa fénix a všetko minulé zhorí na popol. To, čo Vám predtým vadilo, už nebude. To, čo Vám nevadilo, začne. Všetko, čo nebude mať hodnotu takú silnú ako je hodnota Vášho života pre Vás, nebude už mať v ňom svoje miesto. Všetok slabý odvar zmizne a Vám neostane nič iné, len sa smiať. Popadať sa za brucho a smiať sa z toho, ako ste naivne verili a mysleli si, že to či ono tvorí Váš život, jeho podstatu. Že je niečo väčšie, lepšie, silnejšie ako život sám. Že je niečo viac ako totálne splynutie so životom.

Len skúsenosť môže spôsobiť, že človek spozná úplnú ničotu toho všetkého.

Akonáhle pochopíte, čo je život, precitne vo Vašom bytí krása. Všetko božsky zažiari. Každý kameň je kázanie. Každé ticho je piesňou. Človek má pocit, že je v neustálom požehnaní.

Sedím obkročmo na svojom býkovi a pozorujem oblaky na nebi. Idem ďalej a ďalej, nenechám sa nikým zastaviť. Rieky pokojne tečú a kvety sú červené. Vždy to tak bolo.

Čo Ťa vie naplniť, spýtal si sa:

❋dobrý príbeh, ktorý sa ma bytostne dotkne,
❋neopakovateľná interakcia s druhým človekom,
❋širokozubý úsmev (s makom i bez),
❋pochopenie,
❋pohladenie,
❋blízkosť osôb, zvierat, vecí aj javov,
❋rozmanité jedlo,
❋východy a západy slnka,
❋mrkajúce hviezdy,
❋hĺbka,
❋putovanie,
❋aha moment, rozsvietenie pomyselnej žiarovky v mojej hlave,
❋srdco moment, rozsvietenie skutočnej žiarovky v mojom srdci,
❋keď mi niečo do niečoho zapadne,
❋keď mi niekto z niečoho vypadne,
❋Láska,
❋vôňa jara,
❋štebot vtákov,
❋piskot detí,
❋môj piskot,
❋zvoniace krky oviec na lúke,
❋kúpanie v mori,
❋vetrom ošľahané pazuchy na kopci s nekonečným výhľadom,
❋plávajúce oblaky,
❋milovanie,
❋ticho pred búrkou,
❋ticho po búrke,
❋opojné nič,
❋ja napĺňajúca sa sama sebou:)

#naplnenie #opojenie #uvolnenie #fulfillment #zivot #je #life

MYSLI NA SEBA

Niekedy je najmúdrejšie, najšikovnejšie a najsúcitnejšie riešenie vytvoriť si pevné hranice s druhým človekom: presadiť svoju potrebu, prekročiť „malo by sa“, ako keď preskočíme mláku, a postupovať rozhodným spôsobom, aby sme si ctili a chránili našu vlastnú integritu.

Vziať si späť svoje autonómne územie, oddeliť sa a uvedomiť si svoj psychický interiér, ktorý si dekorujeme podľa seba. Stretnúť sa s narcizmom, psychickým zneužívaním či zraňujúcou ľahostajnosťou s ohnivou (trochu dračou:-) a jasnou odpoveďou, vymedzením sa voči tomu.

Netýka sa to len externých stretnutí s druhými, ale aj tých vnútorných druhých. Tí sa vkrádajú vo chvíľach emocionálnej, psychickej a somatickej slabosti – hlasy, postavy a osoby, ktoré prichádzajú do nášho vnútorného sveta bez pozvania.

Často ich rozpoznáme podľa ich obohraného refrénu: „Niečo s tebou nie je v poriadku. Nie si ok. Zlyhala si. Nie si hoden toho, aby ťa skutočne chceli poznať. Nikto ťa nikdy nebude milovať, pokiaľ sa nestaneš niekým iným. Tvoja citlivosť nie je ani opodstatnená, ani vítaná. V skutočnosti sem nepatríš.“

Toto sú hlasy stratených a strachom pretkaných tieňových prvkov vlniacich sa naprieč generáciami a rodiacimi sa v podvedomých vodách nedostatočnosti a nespokojnosti so samým sebou.

Tieto vnútorné procesy, ktoré nás na nevedomej úrovni veľmi ovládajú, si tiež pýtajú svoje hranice. Ako keď vám do bytu vstúpi nezvaný hosť. Nevie, čo sa patrí a čo nie, a potrebuje, aby ste mu to ukázali. Aby ste vy určili, kde je jeho miesto. Pretože ak to neurobíme, tak sa tými bytosťami sami staneme. Na úrovni tela, srdca i mysle.

Odlíšiť sa od nich, udržať si vlastnú suverenitu a získať späť úplnosť toho, kto a čo naozaj sme. Nezdržiavať sa v prítomnosti a realite tých, ktorým chýba empatia a adekvátna reakcia. Už neplatí pravidlo ostať tam, kde sa to patrí, aby sme zapadli, boli slušní, aby sme zahŕňali láskou vyprahnutú púšť a opätovne sa nám vracali len zoschnuté ruže malého princa.

To, čo bolo zničené, môžeme obnoviť a postaviť znova. Inak. S jasným pohľadom, súcitom voči sebe a milosrdne smerom k svetu, ktorý nás učí nebyť fackovacími panákmi.

Áno, láskavo povedať NIE.

Keď si dovolíme, aby nás sprevádzala a po rozložení znova zložila Vítaná Zmena. Prostredníctvom jej podpory a dotyku dokážeme nahliadnuť do nového sveta.
Toho nášho.

Rozpovedz nový príbeh, obleč si cisárove nové šaty a mysli na seba!

#narcizmus #hranice #drak #pravda #citlivost #autentickost #nove #ja
#dostatok #spokojnost #uplnost #celistvost #empatia
#zmena #stastie #podpora #dotyk #laskavost
#pochopenie #porozumenie
#mysli #na #seba