Úľava neprichádza útekom zo situácie ani chytaním sa nádeje. Je to len barlička mysle, ktorá potrebuje veriť, aby sa jej ľahšie dýchalo a mala sa stále o čo oprieť. Trvalá úľava prichádza s prijatím stavu takého, aký je, i keď sa mi vôbec nepáči a okamžite to chcem mať inak. Zmena pocitu z nepohodlnej situácie prichádza vtedy, keď sa viac nebojíš straty a dovolíš si bolesť prežiť bez konania, bez snahy ju zmeniť či urýchliť proces hojenia. Necháš ju s tebou byť. Tak dlho, ako potrebuje.
Neanalyzovať, neobviňovať (sa), nehľadať odpovede všade možne. Byť s tým, čo sa objavuje – s pocitmi, myšlienkami, napätím – a nekonať podľa nich. Myšlienky sa vracajú, pocity sa menia, raz je to ľahšie, inokedy ťažšie. Zo začiatku to bolí, je to sprevádzané psychickou nepohodou, neskôr sa to stane súčasťou života ako závan, občas silnejší vietor, inokedy letmý vánok, aj s pridanou vôňou či smradom:) A postupne to slabne, resp. človek tomu prestáva dávať pozornosť.
Až príde moment, keď to celé prekukneš. Keď sa ilúzia rozpadne. Zrazu nie je na koho sa hnevať, s čím bojovať. Ostane len pochopenie, že každý koná tak, ako v danej chvíli najlepšie vie, a že utrpenie vznikalo z predstáv, očakávaní a túžob, ktoré realita nikdy nemala naplniť.
Vtedy emócie utíchnu a s nimi aj nekonečný hľadač a bojovník za svoje sny💪 Už nič nie je dobré alebo zlé. Je to len také, aké to je. A život sa zmení nie navonok, ale vo vnímaní. Zmizne strach, tlak, naháňanie. Ostane pokojné bytie. Odpadá potreba riadiť svoj život. Paradoxne začne byť omnoho intenzívnejší, pretože energia sa neodčerpáva zbytočnou dramatizáciou.
Nie je to o technikách ani nastaveniach, pretože tie sú vždy len dočasným riešením. Je to o prehliadnutí a uvidení skutočnosti v jej pravej podstate. A to sa nedá vynútiť ani naučiť. Jediná cesta vedie cez to, čomu sa chceš najviac vyhnúť. Cez bolesť, ktorej dovolíš, aby ťa premenila.
Keď prestaneš žiť myšlienkami, prestanú ťa ovládať. Myseľ môže hovoriť ďalej a aj bude, ale už jej nezožerieš všetko. A vtedy utrpenie končí. Pretože je spojené len s myšlienkami osobnosti, ktorá si vždy bude vydupávať to svoje.
Život sa deje sám. Či s ním bojuješ alebo nie. Rozdiel je len v tom, či mu dovolíš plynúť, ako sám tečie, alebo mu do cesty budeš vkuse kafrať. A keď sa prirodzene prebudíš, zistíš, že nič netreba opravovať. Nikam ísť. Nič dosahovať. Už si dávno v cieli. Vitaj!