Pozoruj posledný tanec listnatých stromov vo vetre. Je plný ľahkosti, farieb a rozplývajúceho sa času. Čoskoro zhodia svoje listy a upadnú do zimného spánku, len aby sa na jar opäť prebudili.
Pominuteľnosť je neoddeliteľnou súčasťou života. Všetko plynie, nič netrvá večne. Okrem Teba. Si zámerom i zmyslom.Každý list, každý závan vetra, každý deň je len okamihom vo veľkom cykle prírody. Niet pred čím unikať ani sa za čím naháňať. Keď zaplníš svoj život sebou, nie rôznymi konceptmi, všetko povolí a preskladá sa samo. Hlava zrazu stíchne a život sa zaplní zvukom, chuťou, vôňou, krásou, dotykom toho, čo máš na dosah ruky. Nič viac nepotrebuješ.
Si naplnená vedomím, ktoré to všetko vníma a samo vytvára. Si naplnená sebou. Prítomnosťou. Láskou. A si tak šťastná. Nedá sa inak:)
Strata a bolesť nie sú prekážkou, ale zdrojom a hybnou silou života. Sme tým, kým sme, len vďaka tomu, čo sme už dokázali uniesť a čím všetkým prejsť. Každá rana, ktorú sme prijali, sa stáva miestom, kadiaľ do nás preniká svetlo poznania. Emócie sú nositeľmi informácie, ich úlohou nie je nás zastrašiť, nesú v sebe večný princíp prílivu a odlivu.
Utrpenie vzniká vtedy, keď myseľ blúdi mimo prítomnosti. Bolí nás to, čo sa práve nedeje. Snažíme sa riešiť, čo ešte nenastalo, alebo zmeniť to, čo sa udialo. Realita nebolí, len predstava, ktorú si o nej vytvárame.
Psychická podpora stojí na troch pilieroch:
láskavý prístup a uznanie emócií,
úprimný záujem a plná pozornosť,
prijatie bez súdenia a hodnotenia.
Úplne rovnako by sme mali pristupovať aj sami k sebe. Dovoliť si byť k sebe jemní, vnímaví a pravdiví. Aj vtedy, keď je to nepohodlné. Môžeš ešte dostať šancu vykúpať sa v láske, aby si mohol/la znova milovať. Seba aj druhých. Tá láska tu stále je. Nikam neodišla.
Byť pravdivý znamená hovoriť aj počuť veci, ktoré sa nám nemusia páčiť. No práve v tom spočíva ozajstná blízkosť. Keď sa slová vyslovia, prestávajú byť domnienkami, ktoré by inak viseli vo vzduchu a vytvárali neistotu, tlak či dusno. Pravda nemusí byť príjemná, ale prináša čistotu, v ktorej sa dá znova dýchať. Premieňa napätie na porozumenie. A o to nám všetkým ide.
Slobodu a plnosť nachádzame v rámci vlastného bytia. Prázdnota prichádza vtedy, keď si popletieme poradie hodnôt, a dávame prednosť len príjemnému pred dobrým.
Nie svet určuje, ako žijeme, ale náš postoj k nemu. Keď sa loďka života rozhojdá, potrebujeme vstať, presunúť sa, hľadať novú rovnováhu. Nájsť rytmus v rozšantených vlnách a sledovať to, čo je skutočne dôležité. Až schopnosť žiť s neistotou vybuduje psychickú odolnosť.
Niekde na pozadí svojho filmu pestuj v sebe pozitívny soundtrack dôvery. Ten bazálny pocit, že všetko je, ako má byť. Už teraz je to dokonalé i keď sa Ti to tak zatiaľ vôbec nezdá. Robiť to najlepšie, čo viem, vyzerá každý deň inak, ale aj v (ne)ideálnej realite môžeme fungovať ako láskavé ľudské bytosti venujúce sa tomu, čo je krásne, veľkolepé a dobré.
Keď som v odpore s tým, čo nechcem, stále si to znova a znova pritiahnem. Prijímam, že ten odpor, nepokoj, tlak, tu je. Telo mi aj skrz negatívne pocity ukazuje, že žijem a môžem byť fascinovaná prítomnosťou tak, ako je, tu a teraz.
Nedovoľme strachu zlomiť nás. Navždy. Môžeme si s ním potykať, chytiť ho za ruku a poláskať. Myslím, že to tiež potrebuje.
Nebojme sa ukázať svoju slabosť, že nás niečo trápi, sužuje, bije v hrudi na poplach. Nenechajme sa zastrašiť a zmanipulovať. To, čo cítime, je pravda. V danej chvíli. A aj neviem je odpoveď.
Doprajme si priestor, čas na dozretie, pokoj. Netlačme to bremeno pred sebou. Nechajme ho padnúť. A neunáhlime sa. Všetko má svoj čas. I neistota, ktorá teraz zavládla medzi nami.
Láska je vôňou nášho bytia. Aj keď ste sami, obklopuje vás milujúca energia. Aj keď sa dotknete neživej veci, ako je napríklad stolička, vaša ruka vysiela lásku. Nezáleží na tom, komu alebo čomu. Stav lásky nie je adresný.
Láska nám dáva krídla, pomáha uvoľniť sa, spočinúť. Dáva vám odvahu žiť v mnohých rozmeroch. Poskytuje celé rozpätie života, je mnohorozmerná. Láska je ako dúha, ktorá žiari všetkými farbami života.
Zbavte sa strachu a viac a viac prijímajte lásku; nahraďte ňou svoje obavy. Myslite na nebo. Na jeho nekonečnú slobodu. Na šíry oceán a jeho bezhraničnosť. Láska je ako orol vo vetre, ktorý sa vydal objavovať neznáme.
Najmužnejší muž nosí v sebe ženskú dušu. A najženskejšia žena má v sebe dušu mužskú.
Je to také kinder surprise. 2v1. Vždy som sa cítila veľmi ženská, intuitívna, vnímavá, tvorivá a zároveň praktická, cieľavedomá, nebojácna, vytrvalá. Nevylučuje sa to, práve naopak, krásne dopĺňa a nastoľuje vnútornú rovnováhu. Netreba sa toho ľakať ani sa porovnávať, je to len pripomienka, že celistvosť vždy obsahuje oboje.
Aby žena mohla žiť svoju jemnosť naplno, potrebuje v sebe silný vnútorný pilier – dôveru, silu, chuť a odvahu pustiť sa. A aby muž mohol stáť pevne vo svojej mužskosti, potrebuje sa spojiť s vnútorným tokom – prijímať, otvárať sa, regulovať a vyjadriť emócie. Len vtedy sú naše energie zdravé, živé a plne slobodné.
Intimita dvoch duší však niečo stojí. Tou cenou je konflikt. Pretože ak sa vyhýbame konfrontácii, vyhýbame sa aj skutočnej blízkosti. Byť spolu znamená riskovať. A v tom skoku do neznáma staviame medzi sebou mosty, ktoré by inak nikdy nevznikli.
Tu sa ukrýva najväčšia transformácia. A to nebyť len mužom alebo ženou, ale komplexným človekom, ktorý sa nebojí cítiť, dôverovať, plynúť v prirodzenom rytme a stáť pri sebe láskavo. Človekom, ktorý vie, že pravá intimita nevzniká bez napätia, ale v odvahe ukázať sa celý/á.
A tak potichučky liečim svoj rod tým, že si to dovoľujem žiť inak.
V ženskom princípe je prítomný tok, premena, cykly, plynutie emócií – schopnosť prežiť ich, vyjadriť a nechať ísť. Ak muž túto časť v sebe neprijme, emócie sa v ňom buď potláčajú (a potom vybuchnú), alebo ho zaplavia a zoberú mu silu.
Regulácia v tomto kontexte znamená: • vedieť cítiť emócie naplno, ale zároveň ich vedome spracovať; • dovoliť si plakať, smiať sa, hnevať sa, a pritom sa v tom nestratiť; • vytvoriť si vnútorný priestor pre plynutie (namiesto chaosu alebo úteku); • priniesť do mužskej pevnosti kúsok mäkkosti, ktorá vlastne posilňuje.
Ženská regulácia je vnútorná inteligencia srdca. Umožňuje, aby sme obaja boli nielen prirodzene silní, ale aj zdraví vo svojom cítení. Aby sme boli sami sebou, a tak dokázali žiť v radostnom spojení❤️
