Kategória: ŽIVOT

Sú v tom pozostatky našej mladosti, keď sme nikam poriadne nepatrili alebo sa snažili začleniť a bárs nám to nešlo. Možno sme neboli tie vyslovene obľúbené typy, tak sme sa všelijak samostatne profilovali, ale cítili sme sa nechcení a nevidení. V dospelých vzťahoch sa potom tento kolotoč pri človeku, ktorého považujeme za svätý grál nášho života, rozbehne znova. Áno, konečne ukážem, že som tohto miesta po jeho boku hodná, teraz ma konečne uvidí a uzná, napokon aj ja budem niekam patriť, všetci to uvidia a ja budem navždy šťastná. Je to veľký klam, ak musím umelo dokazovať svoju hodnotu a súťažiť s blízkou osobou.

Je to rovnaké, ako vo vzťahu s otcom, teraz mu už konečne dokážem svoju cenu, a robím to podvedome cez svojho partnera. Chcem byť milovaná dcéra a jeho princezná, oci, kedy to už konečne uvidíš? Nemôžem chcieť, aby mi niekto prejavoval lásku tak, ako si to predstavujem ja, to je sebecké, len sa môžem uvoľniť v tom, ako to ten druhý má, a buď mi to je príjemné, a chcem v tom takto žiť, alebo nie, rozhodnúť sa môžem stále, každý deň, každú sekundu.

Z tohto začarovaného kruhu sa dá vystúpiť. Ten druhý nemusí zmeniť nič. Ja zmením svoj prístup. Už sa mu nepotrebujem zakaždým páčiť ani aby ma uznal, som sama sebou, lebo viem, aká je moja hodnota, a nikto ju nikdy neuvidí tak ako ja, to je fakt, nikoho nepotrebujem meniť, nikam sa tlačiť, a vtedy sa vzťahy uvoľnia. Viac nie som malé dievčatko, aby som to uznanie a prijatie donekonečna od každého vyžadovala. Ak prestanem lipnúť na tom, aby ma druhý chápal, tak ma jeho prejavy už nezrania, lebo len ja viem, ako to v skutočnosti mám. Kto chce porozumieť, ten porozumie, kto nechce, môžem robiť rôzne mentálne aj citové kotrmelce, ale stále sa len ja budem cítiť zle.

Kúzlo dokonalého muža, ktorý ma zachráni, opadne, sú to len čary tvojej minulosti, tvojich zranení, nenaplnení, neprijatí, a potom si to takto v dospelosti sťažujeme, lebo sme to dokazovanie stále neopustili. Nebojuj so životom a prijímaj ho tak, ako prichádza, v ľahkej i ťažšej verzii, nakoniec budeš rada, že si to ty, kto stále so sebou ostáva v dobrom i zlom a miluje sa pokojne bez emočných výkyvov😘

Zmyslom života nie je cítiť blaženosť v každom okamihu, ale nájsť rovnováhu v celom spektre svojich emócií. Musíme si dovoliť byť svedkami každého rozmeru, akým môžu naše pocity prejsť. Zažiť všetko, čoho sú naše mysle a srdcia schopné.

Odstráňte tlak, ktorým samých seba ovplyvňujete, aby ste boli neustále šťastní a radostní. To nie je možné. Zbavte sa myšlienky, že zlyhávate, kedykoľvek sa cítite smutní, prázdni alebo nahnevaní. Úľava prichádza, keď sa ocitnete na mieste, z ktorého sa už nebudete snažiť súdiť za to, čo prirodzene cítite. Priblížte sa k sebe neposudzovaním svojho prežívania. 

Pozvite do tanca každú emóciu, myšlienku aj pocit, ktoré sa objavia, keď to najmenej čakáte. Takto sa dotknete surovej, mnohorozmernej a hlavne autentickej ľudskej skúsenosti. 

A budete naozaj cítiť, že žijete.

#skusenost #emocie #autenticita #pravda #pocit #cistota #zivot 

1. Mal/a som právo postaviť sa za seba.
2. Urobil/a som to najlepšie, čo som mohol/a, vzhľadom k tomu, čo som v danom čase vedel/a.
3. Som na seba hrdý/á, keď čelím svojim strachom a pochybnostiam.
4. Dnešok bol pre mňa skutočne náročný.
5. Dokážem prejsť ťažkými časmi.
6. Je v poriadku povedať Nie niečomu, čo fakt nechcem robiť.
7. Cítim sa prepracovaný/á a v tejto chvíli uprednostňujem odpočinok.
8. Urobil/a som maximum a je to dostačujúce.
9. Je mi smutno.
10. Cítim sa nepochopený/á.
11. Bola to náročná konverzácia, uznávam, ale bola nesmierne potrebná.
12. Nie každý ma bude mať rád a nie každý so mnou bude chcieť prežiť svoj život a takto je to v poriadku.
13. Dnešok bol riadne naložený. Čo môžem pre seba urobiť, aby som sa cítil/a lepšie?

🔥Ako prechádzať ťažkými časmi?

Skúste neuveriť tomu, ako sa vnímate, keď je vaša myseľ rozbúrená a neistá. V tej chvíli to nie ste úplne vy. Aj v tej najväčšej bolesti sa rozpomeňte na to, že každý okamih, aj ten najťažší a najnekonečnejší, nakoniec pominie a aj bolesť je len dočasná záležitosť. Rovnako ako radosť, smiech, pohoda. Život funguje v striedavom prúde. Rešpektujte svoje hranice, ktoré sa ozvú vždy, keď ich ako buldozér prekračujete. Môže sa to prejaviť v podobe nepríjemného pocitu, úzkosti, oslabenia organizmu či dokonca choroby, alebo u žien v nepravidelnosti cyklu.

Počuvajte sa a správajte sa k sebe s jemnosťou. Majte so sebou rovnaký súcit ako s mačiatkami či psíkmi z útulku, ktoré si na FB občas pozeráte:) Opustite prehnanú dokonalosť a netlačte na seba. Precíťte svoje emócie bez toho, aby vás ovládali. Chcú byť autenticky prejavené, nepotláčajte sa, aj tak to raz bude musieť ísť von. Máte dostatok skúseností, aby ste čelili búrke a vyvinuli sa vďaka nej v odolnejšieho a vnímavejšieho človeka.

Tvoja energia je tvoj najcennejší dar. A nie každý si ho môže dovoliť 🌹