Terapeutické poradenstvo.
Smrť stojí na začiatku nového zárodku pre všetky zúčastnené strany. Smrť je premena, zrod, transformácia. Tam, kde je Život, je aj Smrť. Sú to partneri, ktorí presne vedia, kto má kedy svoje slovo.
So Smrťou sa teraz veľmi prepájam, je u mňa prítomná, rodí sa niečo nové, ale trvá to dlho. Dávam tomu priestor.
Ak je Smrť teraz aj Tvoja téma, pozývam k autentickej meditácii, kde začiatok je koniec a koniec je začiatok.
Foto: Sila Prázdnej Ruky
Naše bytie je neustály dych života. Dych je život a život je dych. Je to dar, ktorý nám pomáha existovať, ktorý nám ukáže, keď sme sa vychýlili z rovnováhy a dokáže nás navrátiť späť do života.
Dych je obrovský liečiteľ a pomocník na našej ceste a máme ho stále k dispozícii. Venujte pozornosť svojmu dychu a vráťte sa vďaka nemu do zdravia a pohody.
Nemusím sa do všetkého vrhať. Aj keď to tak lákavo vonia. Trošku sa zastavím a objavím kúzlo pauzy, ktorá vo mne uvoľní napätie. Pauza je nevyhnutná k uvedomeniu, že sa točím v kruhu a opakujem stále rovnaké postoje a myšlienky. Akýkoľvek spôsob myslenia je zvykom. Návykovosť myslí v kruhu, ale invencia v špirále. Originálne nápady nachádzam v medzerách medzi myšlienkami.
Väčšinou však takúto pauzu zaženieme, lebo sa jej zľakneme. Nedokážeme sa v nej uvoľniť. Naše túžby sľubujú všetko možné, aby sa nepríjemnému pocitu prázdnoty vyhli. A tak okamžite začneme niečo robiť alebo sa znecitlivíme.
Sledujte prestávky medzi činnosťami, pauzy medzi slovami, ticho noci než príde ďalší deň. I smrť je medzerou medzi životmi.
Keď narazím na takúto magickú chvíľu, využijem ju k posunu svojich frekvencií. Uvedomím si myšlienkový vzorec a dovolím, aby myseľ prestala vyživovať emócie. Tým sa stíšim. Spočiniem v pauze. Ak vystúpim z tohto kruhu natrvalo, nastane úplné ticho. Pauza sa rozšíri natoľko, že sa moje vedomie presunie z hlavy do brucha.
Otázočky:
* Pozorujte, aké myšlienkové vzorce sa vo vás opakujú.
* Ako prežívate pauzu v myslení?
* Čo vo vás vyvoláva jej prázdnota?
Docieliť uspokojenie znamená prestať sa stotožňovať so svojou mysľou, ktorá neustále rieši nejaké problémy.
Možno je to niečo, čo už dávno nie je. Budeš milo prekvapený, že to tam stále je. Niečo, čo Ťa pevne drží a vytesnil si to. Nechcel si to vidieť. Možno je to skutočné zranenie v Tvojom vnútri. Niečo, čo potrebuje súcit. Možno si tomu nikdy nevenoval dostatočnú pozornosť. Je tam. To zranené dieťa, to ranené zviera v Tebe.
A nikdy Ti nenapadlo, ponúknuť takejto zraňujúcej záležitosti svoju nežnosť, jemnosť, pohladenie. A zrazu si uvedomíš, ach, áno, to je to, čo potrebuje táto moja zabudnutá časť najviac. Pozornosť. Nehu. Trpezlivosť.
Aký vzťah s tým môžem mať? Precíť, že práve tá atmosféra hlbokej mäkkosti v Tebe je presne to, čo si tak veľmi potreboval. Pretože sa to nachádza v tej hlbokej, skutočne hlbokej trpezlivosti. Toto zranené stvorenie v Tebe, ktoré je súčasťou Teba, sa môže otvoriť, keď sa bude cítiť dostatočne v bezpečí, aby sa odhalilo, ukázalo…
#meditacia #srdce #bezpecie #trpezlivost #neha #pozornost #jemnost #makkost #pohladenie #sucit