Kategória: MEDITÁCIA

Publikované

PRAVDOU JE KAŽDÝ KROK NA CESTE

Pravda sa nachádza v každom slove. Na každom schode cesty. Dolnom i hornom. Pravom aj ľavom. Dokonca aj keď ideme výťahom. Pravda je uvoľňujúca a oslobodzujúca. Je tu stále, v každom okamihu, na každom kroku nášho života. Neexistuje niečo ako skreslená alebo skrytá Pravda. Pravda je všetko, čo existuje. Všetko je Pravda. Je nekonečná, nesmrteľná, čistá, nepodplatiteľná a tak krásne jednoduchá.

Pravda je ako odpočinok pod stromom vo sviežom večere po dlhom, namáhavom celodennom výstupe. Je pohľadom na zapadajúce slnko pri mori. Nahým dotykom trávy pod nohami, s ktorou sa práve šteklivo pohráva jemný vetrík. Je ako potôčik ticho zurčiaci dolinou. Pravda je výdych a nádych.

Kedykoľvek hodím za hlavu svoje starosti, ocitám sa na samom okraji rozpomínania na Pravdu. Zakaždým keď sa usmejem a hlboko sa nadýchnem, som Pravde o krôčik bližšie. Kedykoľvek sa uvoľnia rysy mojej tváre a pookrejem v pohľade, dotkla sa ma spomienka na Pravdu.

Pravda je náš prirodzený stav – prostý stav bez obáv a komplikácií. Je to priestor, v ktorom sa nechávame unášať prúdom a až po končeky prstov sa vnárame do svojho bytia. Pravda uvoľňuje vnútro ako teplo uvoľňuje kŕče. Pravda nemá žiadnu potrebu významu, ani sa nezaujíma o odpovede, pretože žiadne odpovede aj tak neexistujú. V Pravde si môžem vydýchnuť.

Pravda je to, čím sa stávame, nenájdeme ju tam vonku. Vyjadruje ju jednoduchá veta: Pravda je večný okamih vesmíru.

Publikované

PRÍTOMNOSŤ JE ČEREŠNIČKA NA TORTE🍒

Kto vo svojej podstate si? V pocite vlastnej identity? Keď sa pozrieš hlbšie, až ku koreňu pocitu, čo je Tvojou osobnou identitou, je to tá skutočnosť, že práve teraz si Vedomý. Vedomie je Tvojou osobnou identitou. Minulosť sú myšlienky. Vedomie je Svetlo ukryté za Tvojím príbehom.

Tvoja podstata nepotrebuje hľadieť do budúcnosti, aby sa stala kompletnou, nepotrebuje budúcnosť v časovom horizonte, pretože ona je kompletná, ty si hotový, kompletný, celý. Nepotrebuje minulosť. Takže ani Ty nepotrebuješ minulosť, aby si vedel, kto si.

A nepotrebuješ ani budúcnosť, aby si dosiahol lepšiu, celistvejšiu podstatu seba. Pretože prítomnosť je dokonalá. Je presne taká, aká je. V prítomnosti si dokonalý. Si taký, aký máš byť. Celistvý. Kompletný. 

Prítomnosť si Ty. 
Tvoje vnímanie... tvoja prítomnosť stojí pred myslením. 
Prítomnosť je čerešnička na Tvojej torte.🍒
Publikované

MOJE MELÓNOVÉ NOCI

Nemusím vystrkovať nohu spod paplóna, pretože žiadny paplón neexistuje. Všetky som ich rituálne spálila, aby mi tu nezavadzali. Na čo aj? Keď je tak šialene teplo. Vo mne. Nie je nič, čo by ma rozptyľovalo. Nie je nikto, kto by ma (na)rúšal.

A predsa sa niečo deje. Mení. Pretvára. Viem, že všetci sú mojím odrazom. Aj muži. Aký postoj k nim zaujímam, takí sa mi ukazujú. Ako ich vidím, takých si priťahujem do života. A len ja to môžem zmeniť. Svoj postoj, svoj prístup. Nedá sa to urobiť v opačnom garde. Najprv musím zmeniť správanie k sebe. Je to neutíchajúca práca, každodenná. Prestať posudzovať, hodnotiť a neustále otáčať prst na seba. To ty to tak máš. To ty tak vidíš. To ty. Je to celé o Tebe.

Na jednej strane je to obrovská úľava vidieť v ostatných tú božskú iskru, na druhej je veľmi jednoduché skĺznuť do starých koľají posudzovania a hmlistého vnímania druhých. Viac to už nechcem, som omnoho spokojnejšia a vyrovnanejšia, životuvďačná, keď vidím čistým, nezakaleným zrakom. Len tak som a to sa mi páči. Keď vidím tú pravosť v Tebe.

Avšak o čom to skutočne je? Teším sa, že to čaro nachádzam v prvom rade v sebe. Nejde to inak, len cez seba sa spojiť s Tebou viem. Keď nevidím jasne seba, v celej svojej veľkej nádhere, tak som naštvaná a potom obviňujem Teba, že nevidím seba, a teda ani Teba, a je to začarovaný kruh plný bolesti. Nájdem sa v sebe, a potom Ťa môžem vidieť v plnom kvete.

Lenže. To nie je trvalý stav. Každé bezpaplónové ráno sa musím odhaľovať znova, a preto to nie je len taký ledabolý džob. Ale práca na celý život. Neustále kráčanie. Stojí však za to. Vždy bude. Nie je nič krajšie, ako sa/Ťa vidieť očami Lásky.

Vybehnem do teplej pehavej noci a prechádzam sa. Moja meditácia sú nekonečné prechádzky. Horom i dolom. Len tak kráčam a so mnou celý svet. Spolu si cupitáme v nočnom objatí a vieme, že je čas.
Konečne vyrásť do nevinného dieťaťa.  

Publikované

KAŽDODENNÁ MEDITÁCIA: NECHAJ TO ÍSŤ🕊

Chcete sa vyhnúť vtiahnutiu, alebo doslova vcucnutiu, do obsahu svojich myšlienok a emócií. V ideálnom prípade chcete svoje myšlienky vidieť ako prúd vody stekajúci dolu ulicou po výdatnom daždi. 

Nechajte myšlienky prísť, nechajte myšlienky odísť. Nechajte emócie prísť, nechajte emócie odísť. Neuviaznite v nich. 

Jednoducho pozorujte, že myšlienky sa dejú aj bez toho, aby ste ich brali tak vážne. 

Dovoľte všetkému prísť a vzápätí hneď odísť. Ako keď dýchate. Nádych, myšlienky prídu, výdych, myšlienky odídu. Nádych, emócie prídu, výdych, emócie odídu.