Bude to tak, ako sa to stane🌞

Najťažšie je prijať, že to určite bude lepšie aj keď emočne slabšie, ale to neznamená horšie. Silnejšie bijúce srdce neodzrkadľuje intenzitu lásky. Vedecky majú ženy menšie srdce ako muži, znamená to, že menej ľúbia?:)

Radšej chcem niečo mať, ako nemať nič, ale za to niečo sa platí omnoho vyššia daň. Všetko je vývoj, všetko prejde. Čo platilo dnes, zajtra už neplatí. Preto je dôležité sa upokojiť.

Ubližuje Ti vytvorená predstava, ako by to malo byť, nie skutočnosť, ako to je. Prisúdila si mu niečo, čo nebola pravda, a to Ťa sklamalo. Akonáhle tú realitu vezmeš na vedomie, môžeš sa od nej odpútať.

Len tak si kráčaš, ako živá bodka na tom šírom svete. Keď prechádzam lesom, cítim sa maličká oproti tej veľkoleposti, ale zároveň obrovská v pokore a pominuteľnosti. Viem, že toto raz skončí, to ma oslobodzuje a dovoľuje mi ľahšie dýchať, pretože sa nemusím upínať na nič, čo sa hýbe rýchlejšie ako mračná na oblohe. Prijímam, ako to je.

Neboj sa pocítiť úľavu. Tvoje telo Ti vždy napovie. Pri správnych ľuďoch sa budeš prirodzene cítiť pokojne. Skúška správnosti sa vždy udeje a nenechá na seba dlho čakať. Opri sa o jednoduchosť a priamočiarosť. Ohňostroje sú poväčšine oslepujúce.

A nezabudni si dobre vybrať, nie podľa snov, ale podľa viditeľnej pred Tebou stojacej skutočnosti. Za svoj život si zodpovedáš a takto je to v poriadku. Uisti sa, že dokážeš žiť s dôsledkami svojho rozhodnutia. Skús byť konzistentný/á a pravdivý/á vo všetkých jeho polohách, nie len vtedy, keď to vyhovuje Tebe. To by bolo príliš prvoplánové. A ty chceš ísť predsa hlbšie.

V tomto krátkom živote, ako veľa a ako málo máme naozaj vo svojich rukách?

Keď mi je ťažšie, chodím sa prechádzať do lesa. Keď mi je ľahko, tiež. Tam nachádzam pravdu a vnímam podstatu bytia. Les ma upokojuje nezištne. Je nádherné žiť v tichu. Pozývam Ťa doň.

Ach, pestujme láskavosť🌸

Človek vie byť veľmi nepríjemný tvor a svojím neokrôchaným prístupom dokáže aj dosť ublížiť, ale aj keď mi pretečú nervy, tak môžem povedať: ,,Mohli by ste si, prosím, dať tie tašky dole, nech si sadnem?” miesto: ,,Dajte si dole tie tašky, nie ste tu sama!” Nepoznáme kontext, nepristupujme k druhým na základe svojej momentálnej nálady.

Láskavosť nie je o presadzovaní svojej vôle, že som lepšia ako ty, ale je o udržiavaní rešpektu a empatie aj vo chvíľach nezhody a konfrontácie.

Môžem si určiť hranice, povedať nie, poukázať na nepekné správanie, postaviť sa za seba, a stále byť milým človekom. To všetko sú životne dôležité súčasti starostlivosti o seba a zdravých medziľudských vzťahov. Ovládať svoje emócie v emočnom vypätí je umenie.

Požiadať, aby si so mnou komunikoval úctivo, aj keď je situácia nepríjemná a ty sa so mnou konfrontuješ. O čo hladšou sa môže potom stať i keď má svoje úskalia? Ako keď mi revízorka dávala pokutu s istou pokorou a milým prístupom, až som jej to zaplatila s radosťou:) Neponížila ma a nepotrebovala si skrze mňa uplatniť svoju moc. Asertivita, založená na láskavosti a empatii, podporuje vzájomné porozumenie a psychickú pohodu.

Takže, zatiaľ čo láskavosť môže zahŕňať prispôsobenie sa iným, vyžaduje si aj asertivitu pri ochrane vlastných potrieb a hodnôt. A samozrejme, vzájomnú úctu. V konečnom dôsledku ide o nájdenie rovnováhy medzi láskavosťou a sebaúctou.

Môžeš byť láskavá osoba a tiež:

  • povedať nie
  • uprednostniť svoje potreby
  • určiť si hranice
  • nesúhlasiť s ostatnými
  • byť úprimná
  • poukázať na neprijateľné správanie
  • odísť z nevyhovujúceho prostredia
  • robiť chyby, aj tie blbé
  • postaviť sa za seba
  • chrániť svoj čas i prostredie
  • nebáť sa vnímať veci citlivo

Zrelosť si uvedomuje, že nie každé spojenie musí trvať večne, aby malo zmysel.

#kindness #laskavost

To Do list: Trpezlivosť, Úprimnosť, Vytrvalosť

🌹Utrpenie je vstupnou bránou milosti, ale netreba cez ňu vchádzať 30x.

🌹Viete v sebe nájsť dostatok sebalásky, aby ste sa vysporiadali s bolestivým odmietnutím, ktoré prebehlo na osobnej úrovni?

🌹Áno, môžem to urobiť, dovoľte si to, a už tým je to prežité. Aha, keď si to dovolím, možno to potom ani nebudem viac chcieť robiť.

🌹Mohla by som si v tom už konečne uveriť. Ta ne?

🌹Nikto iný ma v mojom živote neohrozuje.

🌹Vracajúce sa situácie môžeš prijať celkovo, a tým sa stávaš bezpodmienečne prijímajúcim človekom, ktorý nebude túto planétu zaťažovať svojimi negatívnymi odpormi.

🌹Každý vzťah v našom živote nám poskytuje príležitosť, aby sme našli hlbšie spojenie so svojím skutočným životným zámerom.

Možno
Navždy
Bolo slovo určené pre spomienky
nie pre ľudí.

ZRELOSŤ JE STAV MYSLE

Asi som si tento život neprišla len odžiť, ale aj uvedomiť. Zrelosť nastáva vtedy, keď sa radi učíme zo svojich skúseností a následne zlepšujeme vlastné postoje a myšlienky voči životným výzvam a tiež ľuďom, ktorí ich tvoria.

S našimi životnými skúsenosťami sa mení naše vnímanie a pohľad. Záležitosti, na ktorých nám kedysi veľmi záležalo, nás pomaly opúšťajú a prestávajú trápiť. Učíme sa, že veci sa dejú aj bez nášho pričinenia, plány nemusia vyjsť a druhí ľudia sa môžu správať spôsobom, ktorý možno neschvaľujeme, ale namiesto toho, aby sme boli smutní a nešťastní, učíme sa to prijať. Prijímame mnohé situácie v živote a nenechávame sa zmiasť ľuďmi, ktorí sa nám snažia dokázať, že sa mýlime. Nakoniec si totiž vždy uvedomíme, že náš duševný pokoj je dôležitejší ako čokoľvek, čo sa ho snaží narušiť.

Aby sme dosiahli zrelosť v našich myšlienkach a postojoch, potrebujeme uznať, že ľudia nemyslia a necítia rovnako ako my. Že to majú inak a tiež je to v poriadku. Budú v našich životoch vždy takí, o ktorých sa môžeme oprieť, ale aj takí, ktorí nám stúpia na boľavé kurie oká. Mnohokrát je lepšie byť inšpiratívny ako tvrdohlavo presadzujúci svoju jedinú pravdu. Väčšinou to stojí len veľa zbytočnej energie, ktorá mohla byť efektívnejšie využitá niekde inde.

90% dospelých ľudí neprekročí emočný vek 14 rokov. K tomu, aby človek emočne dospel, je v prvom rade potrebné odžiť kus života a načerpať skúsenosti zo životných lekcií, vzťahov a situácií, ktoré nám suplujú naše pôvodné domáce prostredie a my máme možnosť konfrontovať sa tak so svojimi traumami a odžiť potlačené emócie a obsahy nášho podvedomia, ktoré sme ako dieťa nemali kapacitu spracovať.

Kým s týmito detskými emóciami nenadviažeme znovu vedomý kontakt a neprežijeme ich bez toho, aby sme k nim vytvárali odpor, bude nás naše vnútorné dieťa stále obmedzovať a ovládať.

A my sme už predsa veľkí a chceme si tvoriť život podľa seba. Nie?

Tí, ktorí sú dostatočne otvorení na to, aby vpustili ducha, ktorý rozpletie tieto uzlíky bolesti, do svojich životov, vždy nájdu silu a zároveň jemnosť priamo v jadre svojho bytia. Stromy, ktoré sa dotkli koreňmi pekla, dokážu tancovať vo vetre. 

#zrelost #mysel #telo #dusa #duch #terapia #emocia #sila #cesta #zivot #krajinazazrakov